凯格尔运动训练 产后修复健身 盆底肌健康提升
7动凯格尔运动是一款提供线上指导的软件，它设有针对特定部位的专项训练，还配备了专业的指导内容和视频供用户学习。用户通过软件里科学有效的方法进行一段时间的练习后，就能达到良好的健身塑形效果，从而帮助解决更多相关问题。
软件特色
【锻炼效果有什么】
智能健康测试，测试你的PC肌、盆底肌的健康指数。
【舒缓长期久坐】
核心训练，提供专业的锻炼方案，更智能的提升盆底肌的紧致和PC肌的耐力。
【增强男性PC肌】
课堂直播，凯格尔运动、盆底肌健康知识的普及，更多精彩呈现。
【辅助产后修复】
口袋模式：告别”懒癌”，带着随时随地锻炼。
如何申请入团
1、打开并注册登录至【训练】主界面，该界面包含新手引导、健康报告、周目标挑战、打卡及更多功能按钮，选择“更多”。
2、工具箱主要分为首页显示、新手服务、训练服务、互动服务以及其他服务等，如果想入团可以点击互动服务-组团。
3、此时页面会自动弹出不少训练团队，要是不喜欢可以关闭，重新点击“申请入团”，挑选自己心仪的团队风格。
4、申请入团中划分了全部团和推荐团两个部分，选择其中一个点击进入到详情页面。
5、加入团队后，你就能每天在此进行签到操作，不过入团需经团长同意。在这里你可以看到团队成员的信息以及他们的活跃值，点击下方的“申请加入团”按钮，若确定要加入，直接点击确定即可。
运动功能
【盆底肌】：又被称作“凯格尔肌肉”，是支撑子宫、膀胱、直肠与小肠的肌肉，男性同样能借助PC肌肉（盆底肌群）训练来增强盆底肌肉。
【备孕助手】男女双方锻炼盆底肌，能提高精子质量、改善子宫健康，帮助你更快迎来健康可爱的宝宝；女性坚持训练，还能助力顺产，让分娩更顺利、产程更短。
【男女健康】提升男女性生活质量，增强男性生理机能，帮助男性更好地控制射精时间，提升女性阴道紧致度，增进双方在亲密过程中的愉悦体验。
【产后修复与更年期保健】：持续锻炼盆底肌，不仅有助于产后身体的恢复，还能对膨出、脱垂、尿失禁等问题起到辅助治疗和预防作用，同时也能有效预防脏器脱垂。
【他她社区】无需面具与伪装，做更真实的自己。这里不仅有私密交流的空间，还能分享你的干货经验，让你和他都不再困惑茫然。
【商城】千万款商品总有一款只属于你
