小柚轻断食原版

这是一款专为科学断食减肥打造的软件，非常适合辟谷、断食、生酮等减肥方法的爱好者。用户只需设定目标体重，就能遵循小柚定制的个性化方案，无论你是断食新手还是有经验的实践者，都能获得简单且科学的间歇性断食指导，宛如拥有一位专属的减脂私教。小柚轻断食提供的科学断食计划，不仅能帮助用户节省精力，还会通过阶段性的鼓励，助力用户坚持下去，从而养成健康的生活习惯，提升身体的健康与活力，最终达成瘦身目标。用户可以根据自身需求设定各项个人目标，包括断食时长、饮食建议、食物热量查询、体重记录、形体自拍、瘦身日记，以及饮水提醒和定时通知等功能，这些都能有效帮助用户节约精力，督促减脂进程，让用户能够持之以恒。

软件特色

1. 平台配备了丰富的健康生活辅助功能，能够帮助用户提升自律意识。

2. 使瘦身过程更加轻松，满足用户的减肥需求。

3. 每天为大家分享丰富的健康饮食知识，助力大家做出更优的饮食选择。

4. 设有智能提醒功能，让节食期间的自我管理更为简便。

小柚轻断食使用教程

1、进入软件之后，设置好你的身高体重

2、填写一些常见问题，比如说一般什么时间段会饿

3、点击计划

4、可以选择适合你的断食模式

5、在这里可以看到一些轻断食相关解答

6、点击即可开始记录

软件功能

1、辟谷轻断食科普小知识。

2、辟谷数据可视化，了解不同阶段身体的状态。

3、多种断食计划，适用初学者和有经验人群。

4、记录体重和断食追踪，见证身体的变化过程。

5、组队打卡，相互监督，一起改变自己。

6、断食跟踪和定时通知，帮助您坚持下去。

更新日志

v3.9.3版本

更新了不为人知的小 bug