冥想软件 睡眠改善 正念练习
FLOW心流所是一款十分实用的冥想类应用,软件内的所有课程都能助力用户改善睡眠质量、缓解压力,持续提升注意力,更好地解决失眠困扰。借助这款软件,用户可以随时随地开展冥想练习。
1、平台提供多种类型的音频文件,新上线的音乐播放流畅,且会及时更新发布。
2、这是为了失眠和睡眠质量不好的人而做的。这里的音乐类型多,更新快。
3、由于支持定期播放功能,即便听歌时睡着,也不必担心音乐会整晚播放。
1、打开FLOW心流所App,在首页向下滑动,找到【我的预约】板块,点击【去约课】按钮;
2、进入【心流所】页面后,点击右上角的箭头图标来切换城市,选择您所在的城市;
3、完成城市切换后,点击【约课】按钮进入课程预约界面;
4、进入约课界面后,挑选您心仪的预科日期与课程,点击【预约】按钮即可进入课程详情页面。
5、查看课程的相关介绍和注意事项,确认无误后,点击【立即购买】进行付款,完成后即成功预约课程。
【疗愈音乐】-多种类型的白噪音和疗愈音乐,带你放松入眠。
【系统课程】-提供业内专业导师录制的正念冥想系列课程,刚入门或有一定基础的学员都能找到有帮助的内容。
【每日冥想】——每日更新10分钟放松练习,从清晨到夜晚的任何时刻都适用,助你舒缓焦虑、提升专注力,找回内心的平静。
【线下活动】-flow每月都会定期开展线下冥想活动,在城市中为大家打造一个能够沉浸冥想的安全空间。
【互动社群/社区】- 在这里,你能遇见与你有着相同困扰或兴趣的伙伴,大家彼此倾听心声,共同学习身心健康领域的专业知识。
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