训记

训记能为用户打造专属的健身方案，借助软件里的日历功能为用户规划健身动作，保证每周都有训练安排，让用户接触并练习到上百种不同类型的动作，助力健身新手快速成长为健身达人，同时提供多种不同类型的健身运动计划，帮助用户提升身体素质、保持身体健康。

应用背景：

训记拥有海量高品质多机位视频，能帮你清晰捕捉每个动作细节，还有真人语音实时督导，带来沉浸式同步训练体验，效果真的超赞！此外，它还支持离线训练和课程收藏，最短4分钟就能完成一节课程，无论是在家、办公室还是外出，都能轻松适配你的健身场景，随时开启训练。更多实用功能，等待你亲自探索体验。

训记怎么删除计划？

1、用户打开，在训练首页看到今日需要锻炼的计划，点击打开计划。

2、进入计划页面，用户可看到自己的训练标题和动作，点击右下角设置。

3、打开设置，有语音播报、容量显示等，点击删除训练。

4、提示取消删除训练，用户确定删除本次训练即可。

训记应用特色：

1、高品质多机位视频呈现,清晰掌握动作细节,真人语音督导,同步训练优质体验。

2、可随时随地开启训练模式，支持离线训练与收藏功能，课程时长最短仅4分钟，能匹配各类健身场景。

3、综合热身、训练、拉伸,合理编排训练步骤,给你更科学的训练过程。

4、能够契合各类人群的不同需求，即便是毫无基础的用户，也能轻松开启健身之旅，更高效地实现自身的健身目标。

训记应用功能：

1、健身视频

所有健身视频均由明星教练真人录制，带你全程完成训练;

教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示;

改变体型并非简单模仿动作，我们的教练会随时提示动作要领与发力部位，助力你掌握正确的发力感觉，既能有效规避训练损伤，又能让训练效果更上一层楼。

2、健身资讯

丰富的健康营养知识，不仅能指导你科学运动，更能教你合理膳食，帮你破除饮食误区，有效控制热量与卡路里摄入。

明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答;

真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线。

3、运动社区

有趣、有料的运动知识，丰富多彩的社区活动;

与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题。

4、训练计划

读取健康数据（通过HealthKit API实现），结合你的身体特征与个性化需求，为你推荐专业的训练方案。

包含各种类型的训练计划，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有;

训练安排循序渐进，从易到难，逐步进阶。

5、用户评价

有专业教练提供指导，不过每天都得在固定时段前往健身房，遇上人多的时候还得排队，不仅花费了金钱，过程也十分繁琐。而随着互联网+的发展，各个行业的手机应用软件也在持续涌现。

训记推荐理由：

1、基于自己记录的数据,自动分析、辅助并指导自己训练的图表等功能。

2、你明白健身是什么回事,也明白健身和减肥互不为充要条件。

3、你清楚健身中,健身记录是非常重要的,健身记录之后的分析也是同样重要的。

4、你想了解某些人的健身计划细节，比如每组的动作次数、使用重量，还有每周训练的频次以及具体时间安排。

更新日志：

v7.0.97版本

- 修复了年报的问题

- 优化了手表的开启速度，丝滑般感觉

小编点评：

训记致力于帮助用户学习健身，在软件中有着几百种不同的动作，满足各种不同的健身需求。