睡眠时代免费版

睡眠时代是一款专注于健康与睡眠质量专业分析的软件，致力于让每位用户都能深入掌握自身睡眠状况。在应用内，用户可以便捷体验各项功能，清晰了解睡眠时间，为安心睡眠保驾护航；其睡眠时长监测数据极为精准，支持手动调整睡眠时间，数据设定操作简单，助力高效分析；此外，软件还能全方位监测心率、血氧、体位及额温等指标，让用户全面掌握体温数据，轻松管理与分析自身健康状况；更有详尽的个人睡眠报告，帮助用户了解睡眠状态，便于高效分析和管理，确保使用无忧。感兴趣的伙伴，快来体验睡眠时代免费版吧！

睡眠时代简介

利用睡眠时代的EEG产品采集用户的心率、血氧、额温等指标，以此分析其睡眠质量并生成睡眠分期报告；通过各类量表评估用户的心理健康状况；借助睡眠时代CES产品所提供的经颅微电流刺激方案与助眠音乐，帮助用户提升睡眠质量。

应用功能

1、设备绑定

在应用中就能与EEG睡眠产品匹配连接，帮助你能高效监测自己的身体和睡眠数据；

2、睡眠时长

自动记录用户睡眠时长，同时可以手动结束自己的睡眠时间，了解睡眠数据更方便；

3、身体数据

通过智能手段监测身体健康数据，能更便捷地掌握自身心率、血糖、额温等指标信息，从而更利于后续分析。

4、音乐推荐

智能系统会为用户推荐安静舒缓的音乐，用户可自由选择播放收听，助力高效释放压力。

5、音乐收藏

支持用户一键收藏喜欢的音乐，以便随时都能在应用中找到并播放，听音乐更方便；

6、梦境测试

在应用中就能进行梦境测试，通过答题的方式帮助你知道自己的梦境情况，方便分析；

应用特色

1、精准检测

精准无误的睡眠和身体数据检测模式，帮助你能全方面知道自己的身体健康情况；

2、睡眠报告

非常详细且全面的睡眠分析报告，在应用中可以轻松查询了解，知道数据信息更方便；

3、多样测试

为用户准备了多样测试工具满足睡眠、梦境和量表等测试需求，均可在应用中实现；

4、诸多音乐

我们为用户准备了许多悦耳动听的音乐，所有你喜爱的曲目都能在应用里尽情体验，帮你轻松舒缓情绪。

5、冥想放松

可通过听音乐冥想放松，帮助你是释放自己的压力，缓解自己的心情，享受美好生活；

6、专业测试

非常专业的测试工具，所有为你呈现的报告和建议都是通过深度分析，可放心体验；

使用介绍

1、在线将睡眠时代到手机中，就能随时进行健康监测；

2、在首页，可看到诸多测试工具，并能查看为你生成的报告信息；

3、查看数据详情，知道自己的睡眠时长、了解身体心率和血氧等信息；

4、在音乐处方板块，可自由选择自然、古典或冥想等音乐收听放松；

5、进行梦境测试，通过做题的方式帮助你高效分析，制动自己的梦境情况；

应用点评

睡眠时代让用户日常监测和管理自身睡眠状况的方式变得便捷，无需费力就能完成睡眠数据的记录，借助这些数据可以进行高效分析，从而了解自己的睡眠状态，进而为你提供专业的方案。与此同时，你还能自主挑选合适的音乐播放聆听，助力你有效舒缓情绪，每天都能轻松上手，拥有更优质的睡眠体验！

更新日志

v1.0.2 版本

1、全新的UI体验；

2、新添PSQI、GAD-7、PHQ-9、ISI这四种量表以及梦境测试，能更精准地体现用户的心理健康状态与睡眠质量；

3、新添自然、冥想、古典音乐处方类别，依据用户睡眠质量制定更合理的助眠音乐方案；

4、更详尽精准的睡眠监测分期报告，能精准呈现用户睡眠质量，再结合其心理健康状况，制定出更合理的CES助眠方案与音乐处方。