Keep 免费版

安装keep健身的最新版本，能让你的健身运动变得更有趣味。你可以查看跑步轨迹，记录跑步公里数，还能获取更多运动数据。还在为懒惰无法按时起床而烦恼吗？还在因肥胖导致身体素质下降而困扰吗？还在因身材不佳而无人青睐吗？快来使用这款软件吧！它有全程语音督导，自动同步进度，让你的健身之旅不再是孤单的坚持！

keep健身软件介绍

Keep手机版的团队是一群热爱运动的年轻人，同时也是追求极致体验的Geek。我们专注于移动体育领域的应用开发，秉持开放共享的理念，不模仿、不跟风，只打造酷炫的产品。在当下这个时代，健身运动文化逐渐兴起，需要更专业的工具和更纯粹的社区，帮助用户更轻松地塑造好身材。这正是Keep正在努力的方向——我们希望借助科技的力量，让更多人爱上健身、享受运动。

keep最新版本特色

1、户外跑步

精准跑步记录，让你的跑步更加系统。

精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep 提供更加完善和专业的跑步指导。

2、量体裁衣

多种健身训练供你选择。

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

3、运动社区

分享健身成果，一起进步。

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在 Keep 健身不再是孤独的坚持。

keep健身怎么使用

进入Keep ，点击主界面下方下方运动板块

弹出以下界面后点击“开始”，出现此界面就意味着正式开始。

应用说明

运动时常见的问题：

- 工作繁忙没时间去健身房，家里也缺乏健身器械

- 网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果

- 天气不好或者没有人陪伴，就选择偷懒，甚至放弃

健身、跑步、骑行和计步的数据分散在不同平台，记录较为零散，无法对每日运动数据进行整体统筹。

优势

- 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

- 所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

- 权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

- 热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣

每天上下班时，若条件允许，不妨选择跑步、骑行或步行这类出行方式，同时借助 Keep 实时记录运动量，这样就能轻松达成当日的运动目标。

只需通过Keep这一个平台，就能把健身、跑步、骑行、计步的数据全部记录下来，让你可以全面掌握自己的运动数据情况。

新版亮点

・陪伴式跑步，让跑步不再孤单

跑步全程语音，指导你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你

・量体裁衣，多种健身训练供你选择

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景

・分享运动成果，一起进步

用镜头定格每日的蜕变，与好友分享彼此的成长，在「Keep」运动社区，运动不再是孤单的坚守

・全面记录用户运动数据，形成数据中心

健身、跑步、骑行、计步以及跑步机数据均可记录，形成专属数据中心，助你全面掌握自身运动状况

keep怎么记录跑步公里

在本页面安装打开keep并登录自己的账号，在首界面中点击左上角的头像。

在快捷运动里选择“开始跑步”选项。

无论是户外跑还是使用跑步机，点击“开始”按钮就能记录跑步的公里数。

Keep如何查看自身的体脂率呢？

1. 先打开Keep，点击右下角的“我”。

2. 进入“我的”主页后，点击“身体数据”。

3. 设置好个人身体数据信息，找到BMI（即体脂率），就能查看系统计算得出的体脂率了。

Keep的体测该怎么做？

1. 首先，在Keep主页最下方点击【我的】，进入【我的】页面。

2. 接着，在【我的】页面左上角点击自己的头像，进入【个人中心】。

3. 最后，在【个人中心】里选择【身体测试】，按照测试题目完成相关选择；所有测试结束后，点击【体测列表】下方的【查看体测报告】，就能生成体测报告啦。

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更新日志

v8.3.80 版本

装备库自行车添加支持更多标签选择，更完整的记录自行车信息；

越野跑、徒步、滑雪等新运动品类可以查看更详细的运动数据；

运动数据编辑修改之后支持恢复原始数据。