Calisthenics Memory

《Calisthenics Memory》是一款用于健身计划与训练记录的软件，用户能够借助它创建专属的健身动作、单次训练内容，以及各类训练计划和训练组；软件还支持用户对动作进行多维度编辑，设定每组锻炼的次数、每日待办事项等训练目标与计划，不仅操作简便、创建便捷，还能让用户生成并导出训练记录数据。

软件介绍

一款简洁的自重训练记录应用，能够依据您的需求进行个性化定制。

你可以自定义创建专属动作，把它们分类整理成不同组别，还能按照自己的习惯来记录训练进度。这里没有一成不变的模板，完全可以让应用适配你的训练方式。

Calisthenics Memory怎么创建训练动作

点击创建动作。

点击右下角的图标。

填写完新动作相关信息后点击右上角添加。

软件特色

——完全定制

• 创建任意名称的任意动作。

• 将动作组织到自定义分组中。

• 选择基于次数或时间的记录。

• 设置10级进阶以匹配您的方法。

• 支持单侧（单臂/单腿）动作。

• 用星标图标（★）收藏动作以快速访问。

——两种训练模式

• 记录模式：训练后快速记录您的训练。

• 训练模式：配备计时器的自动引导式训练，包含倒计时、动作执行与休息间隔等环节。

——训练记录

• 记录日期、时间、组数和次数/秒数。

• 添加备注以跟踪动作要点和观察。

• 编辑或删除过去的记录。

——进度追踪

• 列表视图：浏览所有训练记录。

• 图表展示：借助平均、最大或总计的统计数据，直观呈现进度情况。

• 挑战视图：追踪目标达成情况。

——目标系统

• 设定目标，如“3组 × 50次”。

• 彩色编码的进度指示器。

——数据管理

• 以JSON格式导出/导入。

• 您的数据保存在您的设备上。

• 无需互联网连接。

无论您采用Convict Conditioning、StartBodyweight这类训练体系，还是遵循自己制定的专属计划，这款应用都能契合您的训练理念。

软件测评

《Calisthenics Memory》是一款健身计划与训练记录软件，用户可借助它规划每日训练安排，每完成一组训练就能在软件里标记一项待办事项，它能记录单日锻炼的组数，并提醒用户训练时间；此外，软件还支持多种动作记录和训练模式，是一款功能全面、操作简便的健身训练记录工具。