自律石头手机最新版

自律石头是一款帮助用户温和戒除依赖的贴心工具，它专为摆脱依赖而设计，不再采用传统的强制限时模式，而是创新地推出了“好习惯兑换”机制。用户可以通过增加日常步数、坚持阅读学习等正向行为来赚取使用时长，这样的方式能让用户在合理使用的同时，不知不觉地培养起健康的生活习惯，从而告别成瘾带来的焦虑。

自律石头支持自定义设置指定应用使用时长，精准匹配个人需求，减少无意义的屏幕时间消耗。借助可视化数据追踪习惯养成进度，让你在享受科技便利的同时，重新掌控生活主动权，达成数字生活与现实生活的平衡，开启更充实的自律人生。

自律石头怎么用?

1、打开自律石头后开启相关权限;

2、选择需要锁定的应用;

3、设置应用使用限制时长;

4、用步数、阅读等好习惯兑换额外使用时间。

自律石头软件亮点

1、默认情况下每日使用时长为5分钟，还能针对不同类别单独设置各个应用的使用时长；

2、绑定「好习惯」功能，用户可通过完成学习、运动等任务来兑换使用时长。

3、锁定应用使用超时后，需通过步数或好习惯时长进行兑换，方可继续使用该应用。

自律石头软件优势

1、操作直观，新手可快速上手;

2、严格加密用户数据，使用更安心;

3、支持主题、提醒方式自定义，适配个人习惯。

更新日志

v1.0.9版本

新增早睡挑战卡片

问题修复和体验优化