strava免费原版

Strava是一款功能全面的运动健康应用，这里有丰富的训练课程，从运动新手到运动达人，都能找到合适的训练方案。在平台内，用户可以每天分享自己的运动历程、心得等，记录下自己变美变好的每一步，快来试试吧！

strava特色

-体验升级：采用全新设计语言，为你带来更清爽的视觉感受与更便捷的操作体验

-多样运动：hiit、跑步、瑜伽、操课、舞蹈……任你挑选

-互动直播：真人教练，实时互动，燃脂更快乐！

-目标日历：合理地安排你的运动，便捷开练

strava亮点

1、户外跑步

精准跑步记录，让你的跑步更加系统。

精准记录跑步路线，提供跑前热身与跑后拉伸指导，带来更完善、专业的跑步建议。

2、量体裁衣

多种健身训练供你选择。

训练计划依据不同人群、各类器械以及分阶段的健身目标进行组合编排，能够适配最广泛的健身场景。

3、运动社区

分享健身成果，一起进步。

用镜头定格每日的蜕变，与好友分享彼此鼓劲，健身从此告别孤单的坚守。

strava特点

不同层级、不同需求的用户都能找到契合自身需求的视频课程，获取相关的系统性指导。对于入门者而言，

能让健身小白少走不少弯路，科学又人性化的训练机制还能助力用户更长久地坚持。用户可依据兴趣挑选课程，高阶健身用户甚至能自行DIY健身内容。

训练结束后，用户可以通过“打卡”确认课程完成情况，并对本次训练效果进行评价。系统会基于这些行为数据，分析用户的健身习惯，持续优化算法，为用户推送最适合的健身计划。

strava优势

1.获取到的数据都是最精准的，用户可以放心的去查看。

2.当前的位置也可以通过软件共享的方式，分享给自己的好友。

3.每位朋友都能借助这款软件坚持锻炼身体，让我们的身体愈发健康。

strava功能

1.平台提供你的资源都是的，还有相关地图提供给你。

2.用户可以轻松的通过地图查找到朋友所处的位置，以及行动轨迹。

3.养成自律的好习惯，轻轻松松的度过美好的一天。

4.每一项功能都可以清晰地在线罗列，方便我们随时去了解。

strava指南

1.找到自己喜欢的用户，彼此共同的分享和鼓励。

2.每一次运动之后都会记录自己的运动时间，距离和跑步的速度。

3.里面包含了各种不同的锻炼方式，用户可以自由的选择。