如眠免费原版

如眠是深圳正岸健康科技有限公司推出的一款针对慢性失眠的数字疗法软件，它基于失眠的认知行为疗法（CBT-I）进行研发，通过模拟现实中面对面的CBT-I治疗模式来达成治疗目的。CBT-I的科学性已得到广泛认可，被《中国失眠障碍综合防治指南》、美国内科医师协会、欧洲睡眠研究会等权威机构推荐为慢性失眠治疗的首选方案，能够有效且持续地缓解失眠症状。

软件功能

1、家庭作业：把改善睡眠的任务拆解成小目标，一步步来，从而解决睡眠问题、提高睡眠满意度。

2、冥想放松：这里有丰富多样的放松音频，能有效缓解睡眠压力，帮助你轻松进入梦乡。

3、睡眠干预方面：CBT-I作为国际公认的非药物治疗失眠的一线疗法，是目前备受推崇的干预手段。

4、睡眠观测：以可视化方式呈现睡眠变化，助力重塑睡眠信心，清晰掌握改善进度。

软件特色

1.助眠功能。提供丰富多样的冥想音频内容，以满足不同用户的需求，通过非药物手段对睡眠状况进行调节，帮助用户改善睡眠质量。

2.能切实帮助大家改善睡眠状况，对经常失眠的用户十分友好，它提供丰富的白噪音，大家可以通过聆听不同的声音来放松身心。

更新内容

v1.0.3：

1.增加账号注销功能

2.优化产品体验

3.修复已知问题