Home Workout健身安卓直装版

Home Workout健身能助力用户更高效地开展健身活动，这款软件可以针对身体的不同部位提供训练指导，里面包含了十分详尽的健身教学内容。用户只需制定专属的健身计划，然后每天按计划执行即可，还有超多优质课程等待大家体验，千万别错过。

软件优势

1、针对性训练

如果你想拥有完美的臀部，或者宽厚的背部快来给你的每日训练加餐吧，针对性训练更容易让肌肉线条分明。就像nba当中的运动员一般

2、高阶训练课

倘若你是爱好健身的健身达人，那么这套可能刷下来会让你的体格更上一层楼

3、新手健身课

如果你是没有接受过专业运动健身训练的新手，你快快打开这个模块，这里有详细的动作指导让你快速入门

怎么用？

1、进入后，可依据自身实际情况开展学习，建议刚开始先从初级内容入手。

2、一共有16项运动，总共20分钟

3、坚持下来了可以点击右上角给自己喝彩哦！

4、如果你想制定训练计划的话，点击左上角

5、设定每周目标，建议每周训练3天，效果更佳

6、如果你怕自己忘记了训练任务的话，可以给自己提醒闹钟的方式让自己想起哦~

软件特色

1、可制定目标，比如一个星期进行几天训练，建议每周至少训练3天，效果会更好哟

2、全身健身，比如有开合跳、头高位俯卧撑、膝盖俯卧撑等等，全身各部位运动，提供了动态图示范学习

3、此外，还会分享胸部、腹部、肩膀、背部、腿部等身体各部位的锻炼方法，提供从初级到高级的健身选择，帮助大家强化体魄。