7分钟健身高级会员版

7分钟健身高级会员版是一款涵盖多种运动锻炼项目的软件。该版本支持离线使用，用户可随时跟随锻炼，还能通过设置目标与健身级别来督促自己坚持健身，后续事宜交由Seven处理即可。感兴趣的朋友不妨前往本站体验一番。

软件教程

新手教程

更新时间：2024/11/12

1、打开，开始每日运动。

2、选择一个运动项目，点击进入。

3、在这里有着真人视频详细演示，文字细节指导。

4、上滑有着各种注意事项和解决办法，更有示意图参考。

使用方法

1、载并到上，注册账号并登录软件；

2、打开软件的首页就能看到非常丰富的功能；

3、用户可在“分类”页面选择所需的运动类型，直接进行在线运动。

4、也可以在点击“添加锻炼”或者是“自定义运动”，在线添加即可；

5、同理，使用其他的功能也是一样，按照页面指示使用即可；

使用方法

1、打开并登录后，在打开的新页面中先确定下自己想要的目标

2、然后确定下自己会一周之内哪几天会进行锻炼

3、再确定下自己的锻炼时间

4、接着就可以开始7天的试用

更新日志

更新时间:2024/11/11

v9.19.11版本

发现新变化

今天，我们推出了Seven系列改进计划中的首个成果，已经迫不及待想让你体验一番。

坚持计划

使用全新的“计划”选项卡，你再也不用纠结今天该怎么锻炼了。操作简单到让你根本没时间找借口！

轻松寻找锻炼

还在找锻炼方式？全新上线的锻炼板块已将所有内容分类整理，你能在这一个地方快速找到所需的锻炼资源。

v9.19.11版本

发现新的变化

今天，我们推出了Seven系列改进计划的首个成果，已经迫不及待想让您体验一番。

坚持计划

在新的“计划”选项卡中，无需猜测今日的锻炼安排。就是这么简单，没时间找借口！

轻松找到锻炼

在找你的锻炼吗?快速找到所有组织在一个地方;全新的锻炼部分。

软件功能

健身从未如此轻松，或者说如此快乐。

Seven提供的锻炼以科学研究为依据，能在最短时间内为你带来最大的锻炼效果。

Seven还提供个性化锻炼计划，让你从你的锻炼中获得最多的好处。

是想健身、瘦身，还是强身？只要设定好你的目标和健身级别就行，其他的都交给Seven！